今天5时58分正式迎来“春分”节气。这是二十四节气中的第4个节气，“春分者，阴阳相半也。故昼夜均而寒暑平”。春分，也意味着白天和黑夜一样长。

春分节气，草长莺飞，花红柳绿，正是“千花百卉争明媚”的郊外踏青好时节。不过对于上海市民而言，阳光明媚的春日尚需等待数日——记者从上海中心气象台获悉，江淮气旋和冷空气昨起影响上海，一波明显降温和大风天气过程将持续至22日，并伴有雷电和短时强降水等强对流天气，48小时平均温度降幅可达8℃至10℃。

经历了昨天25.3℃的气温新高，今天气温将有大跳水。冷空气从昨夜起影响本市，预计今天最高气温将降至18℃左右，下午以后随着冷空气影响，气温逐步下滑，预计夜间的气温会降至11℃附近。具体天气情况为：上午雨水暂歇，下午转阴到小雨，吹西到西北风3-4级，下午转偏北风4-5级。外出需备好雨具。

明天气温将进一步回落至8℃至11℃之间，后天最低气温预计将降至7℃。

“春分”上海平均气温11.5℃

“春分”节气上海常年平均气温在11.5℃，平均降水量为53.4毫米。与“惊蛰”节气相比，这个节气上海的天气回暖，气温略有上升，降水略有增多。

莫负好春光，不妨走到户外探寻春天的气息，踏青或郊游，悠游自在，放松身心，陶冶情操。不过气象专家也提醒市民，“春分”时节乍暖还寒，气温变化较明显，市民们需合理增减衣物，以防感冒。

“春分”遇上“超级月亮”

继今年1月21日和2月19日之后，今年的第三次也是最后一次“超级月亮”将于3月21日现身天宇。“超级月亮”是指处于近地点位置附近的满月，其视直径比它处于远地点时大约增大14%，明亮程度大约增加30%。“超级月亮”每年都会发生，有时还不止一次。

天文专家提醒说，当日傍晚，只要天气晴好，我国各地公众均可欣赏到“皎皎空中孤月轮”的美丽画面。专家介绍，今年这三次满月发生时，月球距离近地点都不是很远，第一次适逢月全食，第二次邂逅元宵节，第三次则巧遇春分日。

“春分”吃什么？

由于春分节气平分了昼夜、寒暑，人们在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态。

春韭

我们平日常吃的韭菜，亦有春韭夏韭之分。夏韭略苦涩，春韭却是鲜甜。富含膳食纤维的韭菜，能让懒散了一个冬天的肠胃慢慢动起来。而其中含有的挥发油及硫化物，还能消毒杀菌，唤醒你的食欲。

荠菜

春天食用荠菜也是应时而食。荠菜做法实际与韭菜有相似之处，依旧是包馄饨、炒鸡蛋这样的常见做法，当然也有做团子，炒年糕的。还有独具南方特色的荠菜鲜肉大馄饨，一口下去鲜得掉眉毛，那种带着春意的味道，是言语无法形容的美味。

春笋

吃春吃春，怎能少得了春笋。世间上能有多少食材，能集脆、嫩、鲜、甘于一身？春笋则毫无疑问的就是其中的一分子。春笋质朴清新，膳食纤维含量高，腌笃鲜这道南方经典春菜，灵魂就在于春笋。

作者：周渊
编辑：祝越
责任编辑：邵珍

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