游完800米自由泳后，孙杨在泳池中停留了很久，他紧紧盯着大屏幕直至成绩出现。7分48秒03，比他去年在雅加达亚运会游出的成绩快了0.33秒。他对此颇为满意：“我觉得挺好的，能在这样的身体状态下游到这个成绩很开心。”而这一成绩基本完成了其教练朱志根赛前制定的目标。

从第一天开始，孙杨就透露自己的竞技状态不太好。本届冠军赛他报名了200米、400米、800米与1500米四个自由泳单项，这意味着他要在八天中出战九场。此前三天中，他每天都出场两次，完赛后再接受治疗与兴奋剂检查后，有时便已经午夜12点。此次比赛期间，孙杨的肩伤也有复发迹象，所幸对他今天比赛影响不大。0.80秒的出发反应时间排名最末，50米过后孙杨就来到第一位，随后不断拉大差距。在他自己演唱的《倔强》做成的背景音乐下，孙杨以足足8秒的优势轻松夺冠，虽然这一成绩距离其个人最好成绩7分38秒57还有相当的差距。

“我的整个游程与划频比去年更好，这说明朱指导带我的一年半时间，非常有成效。”去年年初，经历了分分合合的孙杨与朱志根再度携手，彼时的目标就是拾起孙杨在长距离项目中的优势。朱志根在有氧训练方面颇有心得，能为孙杨提供关键性帮助。孙杨赛后表示：“我今天就是按照中长距离的节奏去游，没有去倒频率。从这状态能够感受到我的有氧能力的底子巩固得非常好，我觉得比去年亚运会游得要轻松。”

今年年初，朱志根与孙杨前往新加坡进行了五周的冬训，希望能在外界干扰最小的情况下完成系统性训练。孙杨多次强调，这次冬训非常辛苦，每天把所有时间都放在训练与康复治疗上，没有属于自己的时间，“前段时间真的很累，但也练得非常扎实。”在这样强度的训练之下，保护身体也成了关键，朱志根坦言：“孙杨训练对自己要求非常高，但我们也很担心他因为年龄增大体力有些跟不上。我们需要保护好他的身体，在训练的量上要稍微减免一点，主要突出强度，心态也要帮助他调整好。”其实，在今天这场800米自由泳决赛中，与孙杨同场竞争的选手们比他至少年轻6岁，甚至还有四名00后，年满27岁的孙杨确实已是老将。

800米自由泳对于孙杨来说有着特别的意义。2011年上海世游赛中，他在此项中夺得个人世锦赛首金，随后蝉联了两届，但两年前在布达佩斯世锦赛上仅名列第五。如今，800米自由泳第一次进入奥运会，孙杨心中也有了新目标——拿到此项奥运金牌。全国冠军赛的这块金牌，算是开了个好头。

（本报青岛3月27日专电）

作者：本报见习记者 占悦
编辑：占悦
责任编辑：沈雷

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