睡眠健康如何保障？家庭儿童烧伤如何急救处理？

今天，以“关爱家庭，共享健康”为主题的上海市健康家庭大赛正式启动，旨在全面提高广大家庭及其成员的健康水平和家庭发展能力，让每个家庭中的成员关注自身健康状况，提高健康素养，养成健康的生活方式。

充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准，睡眠健康也是家庭健康的一个重要方面。启动仪式上，上海市精神卫生中心副主任医师倪晓东为观众详解“居家睡眠健康”，就梦与睡眠的关系、深睡眠与浅睡眠的关系、如何判断睡眠是否足够、安眠药的作用等问题展开深入讲解。

倪晓东副主任医师还与来宾进行互动，引领大家现场体验“被催眠”的感觉。

儿童健康备受各界重视，在上海瑞金医院，每年小儿烧伤门诊量约4万人次，瑞金医院医务工作者结合这一现状，自创小品《“烧伤三宝”之婆媳大战》，并在启动式上表演，以寓教于乐的形式指导家长面对儿童烧伤时，如何在老鼠油、牙膏、酱油等“烫伤三宝”和“冲脱泡盖送”之间进行抉择。

2019年上海市健康家庭大赛由上海市卫生健康委员会、上海市妇女联合会、上海市健康促进委员会办公室联合主办，上海市健康促进中心、上海广播电视台承办，将于8月正式进入比赛，通过知识问答、家庭健康创意妙招展示、家庭应急自救技能演示、家庭健康风采展示等环节，综合展现每组家庭成员的健康技能和健康素养，决赛队伍将参与上海电视台相关栏目录播。

第七届上海市健康传播设计大赛同时启动，由上海市卫生健康委员会、上海市摄影家协会指导、上海市健康促进中心、共青团上海市卫生健康委员会主办。大赛同样以“关爱家庭，共享健康”为主题，旨在鼓励上海市民用心灵寻找、用镜头捕捉、用图文诠释所见及所理解的家庭健康生活方式和行为，倡导爱自己、爱家人、爱生活、爱健康的健康生活理念。

上海市健康传播设计大赛将于8月正式启动作品征集，征集作品包含摄影和科普新媒体两大类，获奖作品将制作成画册、展板等，在市、区两级各类健康科普主题活动中展示。

大赛报名通道及赛事后续信息请关注“健康上海12320”及“上海市健促中心科普基地”微信公众号。

作者：唐闻佳
编辑：顾军
责任编辑：许琦敏

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