秋季是呼吸道传染病高发季，加之国内多地出现新冠本土病例，健促专家再度提醒市民：疫情防控不易，请市民继续坚持戴口罩、勤洗手、不聚集的良好生活习惯，用个人防护“小细节”筑牢疫情防控“大防线”！

1、加强针“开打”，接种疫苗“多一层防护”。

当前，全球接种新冠病毒疫苗的总剂次已超60亿余次，我国已超22亿剂次。根据国内外研究结果看，疫苗在预防感染、减少发病方面，尤其是预防重症和死亡方面发挥了很大作用。

11月1日9时起，本市全面启动新冠病毒疫苗加强免疫接种，符合条件的市民可通过“健康云”APP等进行预约登记，积极接种疫苗给自己“多一层防护”。

2、接种疫苗后不可“放飞”，个人防护落于行动。

上海市健康促进中心近期再度发送健康提示，呼吁市民做好个人卫生，在密闭场所和人群密集处应规范佩戴口罩；不扎堆、不聚集，尽量与他人保持一米以上距离，尽量减少外出；随时做好手卫生，餐前、便后、接触公共物品等要及时、规范洗手，不方便洗手时，可以使用免洗手消毒剂搓揉双手。

3、尽量减少外出，必要出行前做足“出发准备”。

当前，防疫专家呼吁民众减少外出，尤其是如非必要不前往中高风险地区。必要出行前做足“出发准备”，包括备足口罩、免洗手消毒液等防护物资；尽量避开热门景点，实行网上预约、错峰出行；备好相应APP，确保能提供随申码、行程码等以备查验；如若出现发热或呼吸道症状时，应避免外出；老人、慢性病患者、孕产妇等特殊人群，不建议安排出游。

外出期间规律用餐，就餐尤其要注意不扎堆，注意饮食安全，使用公筷公勺。

4、做好个人健康管理，出现症状尽快就医。

近日早晚昼夜温差大，要适时增减衣物，避免感冒。另外，秋冬季天气干燥，也要注意及时喝水补水。如出现发热、咳嗽等症状，切勿擅自用药，戴好口罩，及时就近前往医疗机构发热门诊就诊。就医途中尽量避免乘坐公共交通工具。

市卫健委提醒广大市民，继续加强自我防护，坚持“防疫三件套”，牢记“防护五还要”，即继续坚持佩戴口罩、保持社交距离、注意个人卫生；牢记口罩还要戴，社交距离还要留，咳嗽喷嚏还要遮，双手还要经常洗，窗户还要尽量开。

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