“两手拖天理三焦、左右开弓似射雕……”每日下午2点，在三门路方舱的广场空地上，上海市中西医结合医院推拿科医生居宇斌雷打不动，带着阳性感染者们一起练习八段锦功法。

4月6日，接到虹口区卫健委紧急指令，上海市中西医结合医院医疗队全面进驻三门路方舱，发挥中医特色优势，他们也将中医适宜技术、中医传统非药物疗法和保健功法一起带进了方舱。

截至今天，已有580位市民顺利出舱，累计入舱1100余人。

中医课堂颇受喜爱

在三门路方舱，中医课堂几乎每日都会开课。这两天，居宇斌教授的是“春季养生防疫12法”中的第7法——按三里。

“常言道，‘常按足三里，胜吃老母鸡’。足三里或许大家都听过，但能否准确找到位置，能否刺激到位，其中大有讲究。”居宇斌说，通过手把手教学取穴与按压手法，有趣又相对简单的功法也让越来越多人产生了兴趣。

据悉，这套“春季养生防疫12法”由上海市中西医结合医院推拿科主任朱烱伟，结合《新型冠状病毒肺炎诊疗方案第九版》最新方案与《成人新型冠状病毒肺炎推拿干预专家共识（试行第一版）》推荐制定。

功法做到一手法、一穴位，在锻炼的同时兼具趣味性，让阳性感染者们通过舒筋活络、安神定志，达到精神内守、正气存内的状态。

“如今正值春季，春主肝，肝属木，肝木过旺乘克脾土。感染者中有不少人存在脾胃不适。”居宇斌介绍，一位感染者进舱时，出现胃酸、嗓子疼、咳嗽等症状，通过“拍尺泽”等方法锻炼一两次后，状态得到明显改善。还有的市民因感染奥密克戎，情绪低落十分焦虑，此时医生便会通过“开四关”，调和气机，使其舒畅情志。

零成本但疗效佳，方舱内，每天近1小时的中医课堂也成了大家最期待的活动之一。

“说实话，我是第一次接触到中医传统功法，没想到锻炼效果很明显，不仅减轻身体的疲劳和不适，也大大缓解了焦虑情绪。”谈及这段特殊时期的珍贵体验，张女士不无感慨，她表示自己今后也会继续锻炼。

提供有温度的医疗服务

除中医传统非药物疗法外，上海市中西医结合医院还特地推出中药“防疫方”。

每天午饭后，“大白”们都会将温热的“防疫方”送到每一位感染者手中。

在新冠肺炎的救治中，上海始终坚持中西医并重，中西药并用。

市卫健委日前公布的数据显示，在阳性感染者中，中药使用率保持在98%以上。临床数据初步表明，在加快出院率、阻断进展方面，中医药显示了独特优势。

“我们的目标就是，让每一位患者都能得到中医药抗疫药物的治疗。其中，既有抗疫系列方剂，也有相应中成药，再让患者通过功法动起来。通过中医药物和非药物特色疗法的共同应用，一定能在疫情防治方面发挥积极作用。”上海市中西医结合医院医疗队队长谢心说。

“在方舱里，我们穿上‘大白’，更希望能为感染者们提供有温度的医疗服务。”居宇斌告诉记者，通过锻炼功法，医患之间的距离也近了许多，大家讨论起中医养生有了许多共同的话题。养生防疫法贯穿防、治、康三个阶段，市民出舱后也可在家自行锻炼，在强身健体的同时，顺应节气提高心肺功能，促进快速康复。

*文汇独家稿件，转载请注明出处。