▲非常喜爱运动的廖昌永表示，这一两年他曾经不当心在运动时受伤过，所以也有了前车之鉴，认为中年人还是最好要避免过于剧烈的运动。（文汇记者叶辰亮摄）

全国人大代表、上海音乐学院院长廖昌永是人们耳熟能详的男中音歌唱家，不过你可能有所不知，他还身兼全国人大教育科学文化卫生委员会委员。2019全国两会期间，廖昌永在接受记者采访时，就向大家分享了自己的保健心得。

▲2019全国两会期间，廖昌永接受记者采访。（文汇记者袁婧摄）

“不同年龄的人，适合选择不同的运动。”非常喜爱运动的廖昌永表示，这一两年他曾经不当心在运动时受伤过，所以也有了前车之鉴，认为中年人还是最好要避免过于剧烈的运动。

当然，保持程度合适的运动量，在廖昌永看来还是非常有必要的。“中年以后，更要做到迈开腿、管住嘴，多走走路、勤游游泳都有助于保持健康。”

有乐迷可能还记得，在去年4月举行的第35届上海之春国际音乐节上，廖昌永曾因右腿受伤，绑着支架坐着轮椅上台献演《向经典致敬——陆在易作品音乐会》。

▲去年4月在上海交响乐团音乐厅上演的《向经典致敬——陆在易作品音乐会》上，廖昌永绑着支架坐着轮椅上台献演。（祖忠人摄）

当时廖昌永接受文汇记者时表示，为了备演原本即将亮相该届“上海之春”的上海音乐学院原创歌剧 《贺绿汀》，在演出时呈现出一个瘦削的贺绿汀形象，他一直在忙着减肥。

“结果我几周前夜跑时用力过猛，不小心撞在了石头上，导致右腿膝盖积水、右手骨折。”尽管医生叮嘱廖昌永要静养两至三个月，但放不下舞台和观众的他，还是如约出现在了去年举行的那场音乐会上。

而再往前追溯一年，2017年的“上海之春”，同样是在上海交响乐团音乐厅，廖昌永也是轮椅支架上场。那天演出现场，在钢琴家孙颖迪的伴奏下，廖昌勇分别演唱了《教我如何不想他》《春思曲》《玫瑰三愿》《我住长江头》《问》等中国上世纪20、30年代的经典艺术歌曲。

▲2017年的“上海之春”，同样是在上海交响乐团音乐厅，廖昌永也是轮椅支架上场。（文汇记者叶辰亮摄）

“轮椅支架”上场只是运动过于激烈造成的意外，事实上，廖昌永的身体素质可不是盖的。

就在去年年底，一则2011年上海游泳世锦赛开幕式的视频曾在网上重新流传。

视频中，廖老师在演唱开幕式歌曲《泳动》时，执行了一整套神奇的动作。他先是唱了半首《泳动》，紧接着跳下水池游了25米，又爬起来穿着泳衣，唱完了剩下半首歌曲。

这则视频被网友翻出来后，立刻在社交媒体上引起大量转发。

人们很难想象，看上去文质彬彬的廖老师，竟然可以在规定的时间内游完泳，然后气息平稳地把歌曲的接下来一半唱完。要知道，这可是现场直播啊！

可见，廖老师是名副其实的“文体两开花”。让我们和廖老师一起迈开腿、管住嘴、多走路、勤游泳吧！

作者：姜方

编辑：姜方

责任编辑：柳青