周五下午5点，放学后的复兴高级中学里一片宁静，而一走进体育馆三楼的排球训练馆，热闹的气息扑面而来。复兴高级中学女排队教练汤志荣吹着哨子，奔走在队员间，带队训练备战。
从1993年至今，这位前江苏青年女排队员已经陪伴复兴女排队走过30年。她与男排队教练、前上海沙滩排球队员杨波一起成为复兴排球队如今的领路人，带领复兴高中在上海校园排坛建立起绝对优势。
复兴高级中学建校77年，该校排球队已走过70年的光辉历程，近年来囊括上海市中小学生排球杯赛、上海市青少年排球锦标赛、上海市中小学生排球联赛赛（高中组）等各类市级大赛冠军。
荣耀的背后不仅是球队七十载的坚守和传承，更流淌着每代复兴排球人的汗水。据杨波介绍，上学期间，复兴高级中学男女排队所有队员每天放学后都会到排球训练馆进行约三小时训练，即使是面临高考的高三运动员也坚持这样的训练强度，直至上半年比赛结束。
每当寒暑假来临，排球队的训练强度更大——今年农历正月初五，复兴排球队便开始集合恢复训练，除去午休时间，队员每天有六个多小时泡在训练馆里挥洒汗水。
在上海市第十七届运动会中，复兴高级中学男、女排球队在决赛中不敌由上海青年队组成的黄浦区队，均获得A组亚军。在汤志荣与杨波看来，面对超乎外界想象的备战难度，复兴排球队已倾尽所能。
由于疫情，所有排球队队员有三个月时间无法集中训练，两位教练主动求变，开启“云训练”模式。他俩通过线上指导，督促全体队员一周开展两次排球体能训练、两次技能知识训练、两次赛事欣赏。针对器材紧缺等困境，两位教练指导学生们使用家中水桶、毛巾等器物进行负重练习，使用毛巾、报纸与泡沫等自制排球。
在培养排球人才的过程中，进一步发挥排球的育人能量，与复兴高中“创建满足学生充分发展需求的教育”的办学理念相得益彰。杨波认为，一名优秀的学生不仅需拥有健康体魄与文化底蕴，还应注重道德修养。
通过平日的排球教学，杨波有意识地培养学生的合作意识、进取精神与抗挫能力，将德育向体育渗透，“体育在整个学校的教学过程中，不仅仅是发挥体育本身的作用，同时利用体育规律影响智育、美育、德育。”
复兴排球队在赛场上披荆斩棘、屡获荣耀，为学校排球文化的蓬勃发展奠定了基础。作为上海市排球传统学校，复兴高中每年承办各类市级排球赛事——上海校园排球联盟联赛、上海市青少年排球冠军赛、上海市中小学生排球杯赛、上海市大学生排球杯赛，这些入户校园的比赛让所有学生不断接受排球文化的熏陶，这正是复兴高中开展“让人人学会打排球”计划的充分条件。
杨波表示，“每个复兴的孩子都需学会打排球。”丰富的排球赛事让学生沉浸在排球文化中，排球技能的普及则成为这一目标的基础。高一入校后，每位复兴高中的学生都将接受排球“扫盲”——开学前四周的专项体育课统一为排球，此后才能选择其他专项体育课。
作为上海市高中体育专项化教学改革首批试点学校，复兴高中探索提出排球教学分层教学的模式，排球专项课课学生从高二起开始接受分层教学，根据自身水平分为基础班与提高班。
作为上海市学校体育“一条龙”排球项目龙头学校，复兴高中也致力于扮演“辐射引领、共享共建”的引领者角色，与对应的四所初中、四所小学保持着紧密联系。杨波认为，队伍建设、赛事搭建、场地保障，均是体教融合的重要环节。因此复兴高级中学每年联合“龙身”“龙尾”学校组织排球赛事，开展联合教研活动，每周五下午与对口学校共享教练团队与训练场地早已成为常态。
作为复兴高级中学排球“一条龙”对应初中，民办新复兴初级中学也通过校园普及，让更多学生接触排球、练习排球，并最终热爱排球。新复兴初级中学体育教研组组长张磊表示，每位进校的孩子都要接受排球普及教育，并从他们中挑选有潜力的学生进入排球队。“从面到点”不仅让优秀排球苗子脱颖而出，也让排球文化扎根校园。
此外，学校在一年一度的大型体育活动中插入排球基本知识和规则的讲解，学生们可以更直观地了解排球运动的基本特点；由社团自行创办校内排球联赛，开展排球文化节，新复兴初中的学生们能经常体验热情的比赛氛围。
虽然绝大多数学生不会走上专业排球之路，但在校园内浓厚的排球文化浸润多年，让不少学生真正爱上排球这项运动。新复兴初级中学男排队教练吴禄晏骄傲地表示，“华东政法大学、上海对外经贸大学、上海政法学院等大学排球社的社长都是从我们学校走出去的，松江大学城各大学的排球场上不缺我们学生的身影。”
不问结果，只问耕耘，也许这正是校园体育的最大意义。
作者：吴雨伦
编辑：谷苗
责任编辑：沈雷