“陪Ta慢慢吃顿饭” ，宛平南路600号教你如何情绪健康地进食

明明已经吃撑了却不愿停下；一遇坏情绪就常常用吃来抚慰；过量进食后无比内疚恐惧……情绪、身体和食物之间的微妙关系，有时是福祉，有时则是长期进食障碍的起点。

5月14日，由上海市精神卫生中心进食障碍诊治中心和乐康慧爱志愿者团队主办的“在宛平南路600号，陪ta慢慢吃顿饭”线下公益科普活动在上海市精神卫生中心举行。这是一场结合了心理科普、播客现场录制和心理体验的活动，围绕人与食物的关系、情绪性进食、进食障碍的预防和治疗等话题展开。

同时，参加者与指导师一起进行正念进食体验活动，加深对正确进食的理解，帮助改善进食行为。活动旨在宣传和普及情绪性进食问题的相关知识，分享情绪调节和维护身心健康的有效方法。

*文汇独家稿件，转载请注明出处。