左：姜冉馨（左）和搭档庞伟在比赛中。上右：姜冉馨初登奥运舞台，就收获一金一铜的佳绩。均新华社发 制图：李洁

青春筑梦，奋斗逐梦。在不久前落幕的东京奥运会上，一批中国00后体坛新星脱颖而出，在拼搏中追逐青春理想，以奋斗的姿态书写青春华章。

赛场上，他们乐观自信、奋勇作战；赛场外，他们张扬个性、善于表达。一张张仍显青涩的面孔，定格青春奋斗的模样，向世界展示“新世代”中国青年向上向善的阳光形象。

他们之中，上海00后射击小将姜冉馨初登奥运舞台，就创造了属于自己的荣耀时刻，收获一金一铜的佳绩。这次闪耀的奥运之旅，是勇担使命、不懈拼搏的最佳褒奖，亦是砥砺进取、接续奋斗的动力引擎。走下领奖台，过往皆序章，这位新科奥运冠军已马不停蹄奔赴梦想的下一站。

金牌扔进行李箱，一战成名只是“路过的风景”

结束在北京的防疫隔离，姜冉馨带着奥运冠军的荣誉回到家乡，直奔上海射击射箭中心，投入全运会备战。队里简单的欢迎仪式和头顶的冠军光环，让她还有些不习惯，“到现在我也没觉得自己是奥运冠军，我还是从前的那个自己。”

就在20余天前，东京奥运会女子10米气手枪决赛，21岁的姜冉馨作为年龄最小的选手，以第三名的成绩首次登上奥运领奖台。随后的混合团体10米气手枪决赛，她搭档老将庞伟出战，在一枪决胜负的关键时刻沉稳发挥，射落运动生涯奥运首金。一时间，原本不为人知的年轻枪手，成为众人瞩目的冠军新秀，“一战成名”成为她身上的夺目标签。

“那是观众的视角。对我来说，只是人生中路过的风景。”提及奥运夺金后的迅速走红，姜冉馨一如决战举枪时那般淡定，流露出与年纪不相符的成熟。她并不否认夺得奥运冠军是自己一直以来的愿望，但她坚信圆梦的过程远比结果更为重要。“在成为奥运冠军之前，一定会经历很多次失败和挫折，才能达到这样的成绩。”姜冉馨说，“我们收获的不是奥运冠军，而是拿奥运冠军的这个过程。如果只是纯粹追求结果，那路就走错了。”

回忆夺冠当天那个夜晚，姜冉馨说自己睡得很香。至于金牌，“就卷起来扔进了行李箱”。在她看来，无论何种比赛，无论奖牌成色，都缘于平日千万发子弹的累积，是自己努力付出每一滴汗水的回报，“从这一点来说，奥运金牌，就只是一枚金牌而已。”

隔离期就地取材坚持训练，任何时候都拒绝“躺平”

从奥运赛场到隔离酒店，金牌就默默“躺”在姜冉馨的行李箱里。而作为金牌的主人，她从走下领奖台那一刻起，已开始了新的逐梦征程。

原以为，三周的防疫隔离期是运动员们大赛后难得的假期。可很快，隔离酒店里奥运健儿花式训练的视频，就再次载着满满的正能量，成为舆论热议的焦点话题。尽管射击项目对体能训练要求不高，但专项力量训练和调节身心，对于保持良好的竞技状态至关重要，因此也成了姜冉馨在隔离期的自我必修课。

“其实也想过，回国隔离就每天躺着休息，听听歌。但真的回来了，还是觉得不能让自己放松，要脚踏实地保持训练。”常年养成的高度自律和深入骨髓的持之以恒，让一闪而过的惰性无处藏身。无论赛场或是人生，从来都没有谁能“躺赢”。经过短暂的休整，在隔离酒店并不宽敞的空间里，机灵的姜冉馨“就地取材”，将两瓶矿泉水通过绑带组合在一起，练起了“无枪版”的专项力量。

“条件特殊，没有随身携带哑铃，就想着通过水瓶做配重，也能起到训练效果。”保持训练之余，复盘奥运比赛也是姜冉馨隔离期的重要任务。为了更好地分析自己在奥运会上的表现，她反复观看自己的两场决赛视频，在线上与队友和教练一同交流，“换一种角度看自己打得怎么样，会有不一样的收获。”

小肩膀扛起大责任，以“无止境”的钻研兑现潜力

一如从前，年少成名之后，姜冉馨身上依然有着那股让教练最为欣赏的“钻”劲。“既然热爱这项事业，就要把它钻研到底。”在她眼里，“钻研射击，学无止境。”

早在通讯软件还不发达的年代，小小年纪的姜冉馨就通过手机短信盯着教练讨教动作细节，有时一聊就是两小时。进入上海射击队后，已达到较高专业水平的她，仍在一次比赛后一笔一划列出足足23条自我小结，连教练也感叹“太不容易”。

练习射击八年，善于钻研和思考，让姜冉馨兑现了自己的天赋和潜力。在日复一日的动作重复中，她努力探究项目精髓，追求“人枪合一”的最高境界。

“看似动作简单，做好其实很难。如果只停留于表面，就无法深入精髓。要学会享受射击这项运动，尽可能做到每个细节恰到好处。”与大多数同龄人相比，兼顾学业与训练的她，也更懂得专注的重要性。

“无论学习、训练和生活，都要保持专注。如果学习、训练的时候想着玩，玩的时候又惦记着训练，那什么都做不好。”正是因此，教练们都说，靶场上的“冷酷”射手和靶场下的活泼少女，看起来如同两个人。

成功没有捷径，唯有向着心中的目标不断进击，才能让青春梦想绽放。“奥运会过去了，一切是全新的开始。好好钻研动作、思考训练，脚踏实地走好每一步，才能为未来打下更牢的基础。”虽然奥运冠军并未给训练和生活带来太大变化，姜冉馨的肩头却能感受到更多的责任，“00后是积极阳光、健康向上的。奥运会让大家看到，我们不仅能做成一些小事，也能做好一些大事，说明我们很有潜力。”

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