当马甲线、人鱼线成为时尚标配，你是否愿意为了好身材，在运动场挥汗如雨？除了塑形。运动对健康也有莫大的好处，远胜各类保养品。

可你是否知道，每个年龄都有自己的黄金运动，而大家也应该拥有针对不同年龄和身体状况的“运动处方”，我们一起来看一下吧~

编辑：郝梦夷
责任编辑：樊丽萍

来源：生命时报