与社区卫生服务中心“贴隔壁”,这个刚启用的全龄文化活动中心诠释“全民健身”新理念
2021-08-06 16:49:00 作者:王嘉旖 邢千里

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北上海,与一幢幢住宅楼同步拔节而起的,还有丰富多彩的文化活动中心。今天,美兰西湖文化活动中心正式启用。试运行近一个月来,该中心已服务近11000人次,成为罗店大居又一“网红”打卡点。

一座城市的魅力值,关键在于其公共空间的活力值。为适应全年龄人群需求,中心内设长者运动健康之家、市民健康驿站、中青年智能健身房、篮羽馆、乒乓球馆、桌球室、青少年体适能训练馆等多个功能性场馆。

不仅为“神兽”放电,更是一堂生动安全教育课

这个夏天,64岁的顾莉平带着6岁的孙子辗转多家体育训练场馆。最终,家住顾村的她,相中了美兰西湖文化活动中心,不惜每天往返两小时也要坚持来上课。

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吸引她的是什么?她说:“这里为每个孩子都量身定制了十分科学的课程。”6岁的小男孩,正处好动的年纪。顾莉平的孙子也是如此,平时磕了碰了也是常事。

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在她看来,这里的课程更像是如何教育孩子在保证安全的前提下玩耍。譬如,教练会一对一指导孩子们,如何以正确、安全的姿势落地。在这里,孩子们的天性充分保留,但又在游乐过程中嵌入了安全理念。

适老健身设备功能齐全,带娃健身两不误

吸引顾莉平的还不仅是这些。每当孩子们上课时,陪学家长们常常无处可去,特别是上了年纪的奶奶辈们。在这里,顾阿姨却没有这些烦恼。

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中心一楼,坐落着一家专门面向老年人体育锻炼的长者运动健康之家。“十四五”期间,上海“民政+体育”深度融合,推出了这一老年人社区运动康养创新服务项目。截至目前,已陆续开设了22家。

作为宝山区首家挂牌的长者运动健康之家,近420平方米的面积、齐全的健身设备,使其成为目前本市面积最大、功能最齐全的站点。

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步入室内,空间被划分为智慧体测区、有氧运动区、等速肌力提升区、微循环促进区和休闲交流区等。50台智慧适老化体测和健身器材一字排开,颇为壮观。

根据个人需求,老人们有各自偏好的锻炼项目。“我平时最喜欢在这里跟着视频跳跳操,这里还有教练帮忙指导,特别安全。”顾莉平说。

“一人一档”,打造“体医养”融合示范站点

每位进入健身房的老人,都会戴上臂力带,实时记录着身体情况变化。根据心率情况等指标,老人们还被划分成轻松等级、热身等级、有氧等级、无氧等级等。“一旦数值偏高,系统就会产生预警,我们也会立刻跟踪观察老人身体状况,”运动健康师卢臣干说。

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她还记得,有一位70多岁的老人在运动时数值偏高,他们立刻跟进观察。在沟通交流时,他们仔细观察后发现,老人面色红润,数值偏高是因为其正在进行快跑训练。“这位老人自身身体素质过硬,还能‘一字开’”,针对这类情况,他们在确认老人无恙后,便会让其继续课程。

在这里,每位老人都有自身的运动健康电子档案,实现“一人一档”。由此,进一步打造“体医养”融合的示范站点,加强运动促进老年人健康的样本跟踪研究。

在这里,康养融合得到了生动实践。从同处楼内的健康驿站到“贴隔壁”的社区卫生服务中心,更多老人意识到,更有质量的养老生活应当从一次次体育锻炼做起。



  作者:王嘉旖

  图片:邢千里

      编辑:周辰

责任编辑:刘力源


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